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10h45 – 11h45
ATELIER de respiration
WIM HOF
mené par
Jenny Quénard
et Dominique Andereggen
Uniquement pour les adultes

Il y a 3 ans, Izia Jeen découvrait WIM HOF avec Jenny et cette expérience lui a changé la vie. Depuis, cette méthode de respiration l’accompagne dans son quotidien artistique. 
Jenny Quénard et Dominique Andereggen sont instructeurs de la méthode Wim Hof et la pratiquent depuis 2018. Au fil des années, il·elle ont accompagné plus de 3’000 personnes, de tous âges et de tous horizons, à travers des séances de respiration, des bains de glace et des moments de reconnexion profonde à soi en pleine nature.

Il·elle vous guideront dans une séance de respiration pour vous aider à sortir du mental et revenir dans votre corps, grâce à la puissance du souffle, tout en cultivant un sentiment de sécurité et de confiance en vous.
Vous pourriez alors ressentir les bienfaits suivants : moins de stress et d’anxiété, plus d’énergie et de motivation, une meilleure endurance et de meilleures performances, un système immunitaire renforcé et moins d’inflammation, un meilleur sommeil.

Par principe de précaution, nous déconseillons ce cours en cas de grossesse ou d’épilepsie. Si vous souffrez de problèmes cardiaques ou de tout autre souci de santé important, il est recommandé de consulter un médecin avant de pratiquer la respiration de la méthode Wim Hof.

12h45 – 13h10
ATELIER Impro vocale et circle song
avec Fanny Llado

Fanny Llado, coach vocale doublement certifiée en musiques actuelles, accompagne artistes et interprètes depuis plus de 15 ans. Grâce à son expertise en technique vocale, en interprétation et en coaching scénique, elle aide chaque artiste à trouver sa voix et à optimiser ses performances. Son approche personnalisée s’adresse aux chanteurs, comédiens et danseurs, pour une maîtrise vocale complète. 
Fanny est passionnée de musique et de voix depuis toujours, et professionnelle de la musique depuis plus de 25 ans comme chanteuse (studio & scène), en lead et en accompagnement d’artistes de renoms comme la tournée Stars 80, l’Eurovision, Bonnie Tyler, Amandine Bourgeois, Julie Pietri, etc..
Elle travaille également depuis 20 ans dans la direction artistique de chansons dans le doublage : de l’adaptation de chansons synchrones, à la direction des enregistrements (Barbie, Charlotte aux fraises, Thomas le petit train, Roary,etc..). 

Un atelier de circle song est une pratique vocale collective inspirée par Bobby McFerrin.
Un·e facilitateur·rice crée des boucles chantées que le groupe reprend et superpose en temps réel.
Accessible à toutes et tous, sans prérequis. L’atelier favorise l’écoute, la créativité, l’expression, la confiance en soi et la cohésion, dans un cadre ludique, spontané et libérateur.

14h – 15h
ATELIER : « Les secrets pour allumer ta visibilité sur les réseaux »
par Andrea Ardila
Fuego Yum Paris

Andrea Ardila travaille dans la stratégie digitale et elle est la fondatrice de Yum Agency (Paris).

Dans le monde d’aujourd’hui, le talent ne suffit plus. Ce qui compte, c’est de marquer les esprits.
De la Colombie à la France, Andrea a bâti l’intégralité de son entreprise grâce aux réseaux sociaux, transformant ces plateformes en de véritables leviers de croissance, de positionnement et de visibilité.

Aujourd’hui, elle accompagne les artistes, les créateur·ices et les marques pour forger une identité forte (Personal Branding), se démarquer et générer un impact réel. Ses stratégies ont déjà propulsé ses clients vers plus de 90 millions de vues.

Venez nombreux et nombreuses découvrir les secrets, conseils et anecdotes pour réussir sur les réseaux sociaux ! 

17h15 – 17h40
ATELIER Sonorisation
avec Raoul Gendroz stage manager

Comment fonctionne la technique durant un événement de ce genre ou pour un concert ?
Venez écouter les explications des spécialistes !

18h30 – 19h15
ATELIER MIROIR
mené par
Joachim Béguelin, HUMAN’S PROJECT

Un atelier artistique et introspectif où collaborateurs et collaboratrices prennent le temps de se découvrir autrement, à travers la technique de la photographie.

LES ATELIERS MIROIRS offrent un espace rare pour ralentir, se regarder autrement et se réapproprier son image.

Cet atelier aura lieu au calme à l’étage de la galerie.

Pour AFRI KARA, mixer est un acte politique et poétique et c’est en passant majoritairement des sonorités issues des afro-descandants.es.x, des diasporas noires, racisées et africaines que se fait cette transmission. Abordant la musique à travers plusieurs prismes, afrobeat, amapiano, hip-hop, soul, funk, house, r&b et disco sont les teintes que peuvent prendre ses sets.
Objectifs ? La découverte de nouveaux univers musicaux ainsi que la redécouverte de ceux déjà connu.